Здравей, аз съм Атанас Атанасов.
Кинезитерапевт, автор на две книги и човекът зад „Движение без болка“. Ето как започна всичко и защо правя това, което правя.
Откакто се помня, искам да помагам на хората.
Още като дете най-много ми харесваше да видя как някой си тръгва с усмивка, защото съм му бил полезен. Не знаех още как точно ще го правя, но знаех, че искам да е това.
Години наред играх футбол. Тялото ми рано ме научи на нещо важно: когато не се движиш правилно, то започва да ти го казва. Опитвах почивка, процедури, какво ли не. Истинската промяна дойде, когато започнах да движа тялото си правилно, с план и търпение.
Така избрах кинезитерапията. Завърших бакалавър и магистър в Национална спортна академия „Васил Левски“, продължих с международни обучения и отворих кабинета си в София.
Тогава осъзнах нещо: в един кабинет мога да помогна на няколко души на ден. А хората, които искат да се движат свободно, са стотици хиляди.
Затова реших да изнеса знанието от кабинета навън, при всеки, който има нужда от него.
Как кабинетът излезе извън стените си
Всяка стъпка дойде от един и същ въпрос: как да помогна на повече хора, без да губя качеството, което давам на място.
Кабинетът
Хиляди часове с хора с различни нужди: от спортисти до хора, които просто искат да вдигнат внучето си без притеснение.
„Спри болките в гърба“
Събрах упражненията, които давам в кабинета, в книга за вкъщи. Методът Мобилизация · Активация · Интеграция, стъпка по стъпка.
„Спри болките в коленете“
След първата книга получавах десетки съобщения: „А за коленете?“. Така се роди втората.
Добавките
Хората ме питаха какво да пият. Не открих продукт, който да препоръчам без уговорки, и затова създадох свои.
Днес
15 000+ книги, над 20 000 поръчки и 15 аптеки-партньори в страната. Целта е същата като в първия ден.
Да достигна до колкото се може повече хора и да бъда максимално полезен. Не само на тези, които влизат в кабинета ми, а на всеки в България и по света, който иска да се движи свободно.
Всичко, което правя под името „Движение без болка“, книгите, упражненията в социалните мрежи и добавките, е създадено с тази цел. Ако мога да помогна на човек в Силистра, Бургас или Лондон, без той да идва до София, значи съм си свършил работата.
Знание, на което можеш да се довериш
Учих, уча и ще продължа да уча. Ето обученията, които стоят зад всичко, което правя.
- 🎓Бакалавър и магистър по кинезитерапияНационална спортна академия „Васил Левски“
- 🏅Сертифициран Mulligan терапевтМеждународна квалификация по метода на Brian Mulligan
- 🤲Мануална терапияКурсове при Сакис Адамидис
- 📍Dry needling, миофасциално освобождаванеГахл Села, Израел
- 🩹КинезиотейпингМартин Еремиев
- 🧠Клинично мислене за гръб и вратБогомил Джеджев
- 💪Тренировъчна оклузия (BFR)Уъркшоп с Mad Up
Не започнах от маркетинга. Започнах от въпроса „Какво да пия?“
Чувах го всеки ден в кабинета. Отидох в аптеката и прочетох етикетите. Голяма част от продуктите бяха с една-две съставки в малки количества. Други бяха със „запазени смеси“, при които не пише колко от какво има. Не можех да препоръчам нито едното, нито другото с чиста съвест.
Затова реших да направя добавки, които самият аз бих дал на майка си. Ето как мина всеки продукт, преди да стигне до теб.
Наблюдение
Какво питат хората, какво им липсва и какво би им направило ежедневието по-лесно.
Проучване
За всяка съставка: коя форма се усвоява добре и каква е разумната дневна доза според изследванията.
Екип
Формулите минаха през лекари и фармацевти, с които работя, преди да стигнат до производство.
Етикет без тайни
Всяко количество е изписано в милиграми. Без „запазен състав“ и без излишни пълнители.
Произведено в България
Продуктите се произвеждат и опаковат в България и са уведомени пред БАБХ. Номерът е на всяка опаковка.
Обратна връзка
Слушам какво казват хората, които ги пият. Това определя всяка следваща стъпка.
АртроГеникс®: защо цели 10 съставки?
В кабинета виждах хора, които пият по три-четири различни добавки за ставите: една с глюкозамин, друга с колаген, трета с куркума. Скъпо е, объркващо е и лесно се пропуска. Реших да събера най-важното в 2 таблетки на ден, с ясно количество на всяка съставка.
Какво има вътре
- Хидролизиран колаген тип II · 500 mg
- Глюкозамин · 400 mg
- MSM · 300 mg
- Хондроитин · 250 mg
- Хиалуронова киселина
- Куркума
- Босвелия
- Джинджифил
- Ресвератрол
- Витамин C*
*Витамин C допринася за нормалното образуване на колаген за нормалната функция на хрущялите.
Виж АртроГеникс® →
МагноФлекс™: защо точно бисглицинат?
Магнезият е минералът, за който ме питат най-често. Проблемът е, че на рафта има десетки форми и не всички се усвояват еднакво. Избрах магнезиев бисглицинат, магнезий, свързан с аминокиселината глицин, който обикновено се понася добре. Добавих и витамин B6, защото двете работят добре заедно.
Какво има вътре
- Магнезиев бисглицинат*
- Витамин B6*
*Магнезият допринася за нормалната функция на мускулите и на нервната система. Витамин B6 допринася за намаляване на умората и отпадналостта.
Виж МагноФлекс™ →
Omegra®: защо гледах EPA и DHA, а не голямото число отпред?
Много омега-3 продукти пишат отпред „1000 mg рибено масло“. Важното обаче е колко EPA и DHA има в това масло, а там числата често са малки. При Omegra тръгнах обратно: 500 mg EPA и 250 mg DHA в една капсула. Рибеното масло е внимателно подбрана суровина от внос, а капсулите се етикират и опаковат в България.
Какво има вътре
- EPA · 500 mg
- DHA · 250 mg
- Рибено масло
*EPA и DHA допринасят за нормалната функция на сърцето (при дневен прием от 250 mg EPA и DHA).
Виж Omegra® →
Витамин D3 & K2: защо заедно?
Голяма част от хората у нас прекарват повечето от деня на закрито, особено през зимата. Витамин D3 е сред добавките, които препоръчвам най-често. Сложих го в една капсула с витамин K2, защото двата витамина се допълват и е по-лесно да се приемат заедно. 60 капсули в опаковка.
Какво има вътре
- Витамин D3*
- Витамин K2*
*Витамин D допринася за поддържането на нормалното състояние на костите и за нормалната функция на имунната система. Витамин K допринася за поддържането на нормалното състояние на костите.
Виж Витамин D3 & K2 →Опитай продуктите, които създадох от практиката
30 дни гаранция за всеки продукт, плащане при доставка и безплатна доставка над 49 €.
Искаш да дойдеш на място?
Кабинетът ми в София има отделен сайт, където можеш да видиш услугите и да запишеш час.
Хранителните добавки не са заместител на разнообразното и балансирано хранене и здравословния начин на живот. Да не се превишава препоръчителната дневна доза. Здравните претенции са одобрени от Европейската комисия.